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viernes, 15 de enero de 2010
viernes, 11 de diciembre de 2009
EL PODER DE LOS AROMAS

Muchas veces, al sentir una fragancia específica, inevitablemente, y de manera muy rápida, evocamos un recuerdo de mucho tiempo atrás.
Esto se debe a que, cuando un aroma penetra por la cavidad nasal, éste estimula los terminales nerviosos que convierten las moléculas aromáticas en impulsos que llegan al sistema límbico, relacionado directamente con la memoria y las emociones. Así, dependiendo del aroma que se trate, éste puede provocar diferentes tipos de reacciones emotivas que estimulan los recuerdos.
El profundo efecto que provocan los aromas en la psiquis humana no es un descubrimiento reciente: ya desde la antigüedad, las primeras civilizaciones, en la medida que iban descubriendo los múltiples usos prácticos, culinarios y medicinales de hierbas y plantas, se dieron cuenta que aquellas más aromáticas provocaban diversas sensaciones de gran intensidad en el organismo. Esto fue muy pronto entendido como una clara señal del poder de los aromas, por lo que desde muy temprano en la historia de la humanidad, el uso de las fragancias fue utilizado en tratamientos para la salud y el bienestar. Hasta nuestros tiempos hemos heredado estas técnicas que hoy reciben el nombre de aromaterapia, basada en el uso de aceites esenciales extraídos de flores, hojas, raíces o ramas de diversas plantas. Son muchos los que aseguran que estos aceites tienen propiedades útiles para combatir bacterias, virus y hongos, además de contener numerosos nutrientes.
Y si bien un importante sector del mundo científico asegura que no se ha podido comprobar de manera categórica que el uso de fragancias sería efectivo para combatir enfermedades y dolencias específicas, sí se ha podido demostrar el efecto de los aromas en el estado emocional. De hecho, está demostrado que el sentido del olfato está conectado directamente al ya mencionado sistema límbico, el cual es responsable de las emociones. A partir de esto, se han realizado diversos estudios que confirman que los olores que percibimos tienen alto impacto sobre nuestro estado anímico. Y en este sentido, el uso de fragancias para despertar emociones positivas y tranquilizadoras es indiscutible y puede contribuir de manera muy efectiva a disminuir la tensión, el estrés, la angustia e incluso la depresión. Por eso María Paz González, coordinadora de armonía del Club Balthus, explica que entre las fragancias más utilizadas en los tratamientos de aromaterapia que allí se realizan, destaca la bergamota -la cual ayudaría a calmar los nervios, mejorar el estrés, depresión y la fatiga-, la lavanda – considerada un calmante natural al cual se le atribuyen también características analgésicas- y el pomelo -conocido por ayudar a levantar el ánimo y estimular la mente y el apetito-. De este modo, el uso de estos aceites esenciales en la realización de masajes permitiría ayudarnos a alcanzar un estado de bienestar y relajación que en los tiempos modernos se vuelve particularmente valioso.
Lo que es importante aclarar, entonces, es que mientras no existan pruebas científicas sobre los efectos de los aromas en el tratamiento de enfermedades, es mejor considerar este tipo de terapia como un tratamiento de medicina alternativa y como una poderosa herramienta para estimular la sensación de bienestar y relajación, bienes cada vez más difíciles de alcanzar en la agitada rutina que nos impone el estilo de vida actual.
jueves, 26 de noviembre de 2009
Esencia de Melisa

La melisa es la planta favorita de las abejas,
estos insectos en la antiguedad eran considerados
animales sagrados, y su miel era ofrecida a los dioses.
Siempre se ha considerado una planta capaz de aliviar
el bajo estado de ánimo y devolver el amor por la vida.
Posee una fuerte acción sedante, en estados de gran
ansiedad con palpitaciones, dolor de cabeza, mala digestión,
insomnio y problemas menstruales.
Indicada en las náuseas que aparecen en la gestación y en situaciones de insomnio y dificultad para conciliar el sueño.
Tiene una acción específica sobre el corazón si hay un exceso de emotividad o estrés en la persona.
Muy práctica, diluida en aceite, como repelente de insectos y en las picaduras.
Ayuda en la frigidez y la impotencia, favorece la concepción en caso de esterilidad de origen nervioso.
Suele sufrir ésta esencia muchas adulteraciones con el aceite de cidronela porque se necesita gran parte de planta fresca para obtener una sóla gota de aceite esencial.
Puede usarse en el agua del baño, en forma de cataplasma, aromatizando ambientes, inhalaciones, en masajes diluida con aceite vehicular de almendra, ella nos devolverá el equilibrio emotivo.
Si se usa antes de ir a dormir , tendrá un muy buen amanecer,teniendo sensación de haber descanzado.
No en vano Paracelso la consideraba el elixir de la larga vida, si la pruebas quedarás invadido por su magia.
La melisa tiene la virtud de promover un sueño profundo, sereno y reparador.
A diferencia de los somníferos artificiales, su uso no forma hábito, no tiene contraindicaciones, ni efectos secundarios indeseados.
Tiene cualidades antiespasmódicas que alivian los dolores menstruales, ejerciendo también una acción calmante sobre las molestias propias de la menopausia. Para evitar nauseas, aliviar mareos: Inhibe la formación de gases intestinales. Regula el trabajo del hígado, y la vesícula y facilita la digestión.
A quienes recomendarlo: niños y adultos, mujeres en menopausia, personas con insomnio, perosnas con molestias menstruales. Personas irritables y nerviosas. Quienes tienen dificultad de conciliar el sueño, quienes se despiertan por la madrugada y no pueden volver a dormir.
miércoles, 11 de noviembre de 2009
Alergias y aromaterapia

Las reacciones alérgicas son producidas por diversos elementos. El polvo o el polen suelen ser causantes comunes de las mismas. Asimismo, elementos como los cosméticos, aditivos a las comidas, el pelo de animales y algunos alimentos también producen reacciones alérgicas. En otramedicina plantearemos cómo disipar las reacciones alérgicas mediante dos elementos de la medicina natural: la aromaterapia y la hidroterapia.
Las esencias son muy recomendadas para disipar la alergia. Sin embargo, algunas esencias pueden contribuir a intensificar la alergia, en lugar de disminuirla, por lo cual se recomienda que se comience de a poco a aplicarlas ó hacer una prueba aplicando una gotita en el antebrazo antes de utilizar ,ya que si la persona es alérgica a dicha esencia su piel reaccionará.. Los aceites de eucalipto, pepermint ó menta y pino son muy útiles en el caso de congestiones. Se pueden inhalar directamente, o esparcirlo por el aire como perfume. Pero siempre comenzando de a poco, puesto que la manera de nuestro organismo de asimilarlas depende de cada persona.
Los baños relajantes también ayudan a combatir los efectos alérgicos. Un buen baño de tina preparado con tres gotas de lavanda y tres gotas de manzanilla relajará nuestro cuerpo y esto contribuirá a que la alergia llegue a su fin. Si la alergia consiste solamente en un resfriado, tome un baño con dos de aceite de limón y dos de aceite de juniper ó Enebro..
Pero si la alergia es muy grave, recuerde que deberá ir al médico.
martes, 10 de noviembre de 2009
EL SISTEMA LÍMBICO

Los sentidos, además de proveernos información sobre el mundo que nos rodea, son una importante fuente de placer. Y es que según se ha descubierto posteriormente el SENTIDO del OLFATO está conectado directamente al SISTEMA LÍMBICO, la parte del cerebro humano que controla las emociones y que también posee importantes funciones relacionadas con la memoria. Percibimos un olor cuando unas moléculas aromáticas penetran la cavidad nasal estimulan los terminales nerviosos encargados de detectar olores. Estos terminales convierten el influjo de moléculas aromáticas en impulsos nerviosos y los envían al sistema límbico en donde, dependiendo de que tipo de aroma se trate, provocan diversos tipos de reacciones emotivas y estimulan recuerdos. Estudios recientes confirman que los olores que percibimos tienen un impacto significativo sobre nuestro estado anímico.
Por otra parte, la importancia del sentido del olfato puede verse en las observaciones hechas por el Dr. Alan Hirsch, neurólogo radicado en Chicago que encontró que los pacientes que habían perdido el sentido del olfato también presentaban un alza significativa en problemas tales como depresión y ansiedad. Se han llevado a cabo diversos estudios en los que se ha encontrado que algunos aromas pueden calmar la sensación claustrofóbica que sienten algunas personas en elevadores o cuando son sometidas a tratamientos médicos en los que tienen que estar un buen rato en el interior de una máquina. Se ha estudiado también cómo ciertos aromas pueden mejorar la productividad en el trabajo,como las esencias de limón y menta.
Esencias que curan:
LIMON
Desde la antigüedad se le ha dado mucha importancia a esta fruta debido a sus efectos medicinales. Crece desde el nivel del mar hasta los 1.400 metros, se adapta a muchos tipos de suelos con abundante lluvia y luz solar.
Propiedades:
Clarifica la mente, ayuda a la toma de desiciones y mejora la memoria.
Añadido al baño es refrescante y estimulante.
Aplicado mediante un masaje, elimina la cefalea y migraña, mejora la depresión,levanta el ánimo y alivia el dolor menstrual y urinario.
Es astringente y antiséptico.
Purifica los ambientes.
LAVANDA
Planta originaria de las regiones del mediterráneo, florece en verano. Sus flores son de color azul-violáceo y se agrupan en espigas muy aromáticas que proporcionan un olor característico.
Propiedades:
Es relajante,promueve el descanso nocturno, elimina tensiones y dolores de cabeza, mejora la depresión y el insomnio.
Aplicada sobre la piel trata el acné, las alergias y las quemaduras.desinflamatorio y analgésico.
También puede utilizarse como repelente de insectos.
ROMERO:
Arbusto denso y aromático. Se encuentra habitualmente en zonas rocosas y terrenos secos de la Europa mediterránea, suroeste de Asia y norte de África. La floración de esta planta se produce durante todo el año en lugares templados.
Propiedades:
La esencia de romero es útil en la bronquitis, asma, y catarros. Alivia también la irregularidad menstrual, la fatiga mental, y activa el sistema linfático.
También tiene propiedades analgésicas.bactericida.
ARBOL DEL TE ( tea tree)
Su origen es australiano y su aceite ha sido utilizado por los aborígenes desde hace cientos de años debido a sus propiedades terapéuticas para la salud del hombre. Crece en estado silvestre y llega a alcanzar 10 metros de altura.
Propiedades:
Añadida al agua del baño, la esencia mejora las infecciones genitourinarias como vaginitis y cistitis.
A través de inhalaciones mejora los catarros, sinusitis y bronquitis.
Aplicada sobre la piel, esta esencia se utiliza para las infecciones de hongos, virus y bacterias.
Es cicatrizante y antiinflamatoria, de ahí su aplicación sobre verrugas y acné.
CANELA
Es originaria de Ceilán y se obtiene de la corteza de un árbol que mide entre cinco y seis metros de altura. Fue empleada por primera vez en el antiguo Egipto para conservar las momias.
Propiedades:
Se utiliza para disminuir la fatiga y el estrés. Aunque su mayor fama la ha obtenido por sus propiedades estimulantes del apetito sexual, su esencia actúa también mejorando los síntomas del reumatismo y de algunas infecciones.
MENTA
Nativa de Europa ha sido muy apreciada desde las civilizaciones antiguas. La parte más empleada de este vegetal son sus hojas. Se recolectan en tiempo cálido y soleado, antes o después de la floración. En Grecia ya la utilizaban para curar golpes y heridas.
Propiedades:
En forma de vaporizaciones, se emplea para la bronquitis, catarros, sinusitis, asma y tos.
También alivia la fatiga mental,ayuda a la concentración en periodos de estudio y examenes.
Disminuye el estrés nervioso y las palpitaciones.
Cuando la esencia se aplica con un masaje se utiliza en las diarreas, indigestiones, neuralgias y flatulencia.
Elimina sensación de mareos y nauseas en viajes.
SANDALO
Árbol perenne de la India, Australia e Indonesia. Muy cotizado desde la antigüedad por su madera y su aceite. Con la madera se obtiene un incienso de aroma dulce.
Propiedades:
En aromaterapia se utiliza para tratar el acné, catarro, cistitis, problemas menstruales, depresión, como sedante ,antiespasmódico y antinflamatorio, y se usa para algunas infecciones bacterianas.También se le conoce por sus poderes afrodisiacos.se utiliza para alegrar a personas muy deprimidas.
ROSA
La flor preferida por la Humanidad. Se cultivaba ya en el Antiguo Egipto. Hay catalogadas más de 30.000 variedades, una de las más utilizadas en aromaterapia debido a sus propiedades es la rosa de Mosqueta. Las esencias se obtienen de los pétalos frescos tanto por destilación como por extracción
Propiedades:
En forma de masajes, los aceites esenciales mejoran la circulación y la digestión. Además, alivian los problemas menopáusicos, el estreñimientos, náuseas y úlceras gástricas, así como trastornos hepáticos. Añadida al agua del baño, esta esencia mejora el estrés y los problemas emocionales como la depresión, el insomnio o la tensión.
CAMOMILLA - MANZANILLA
Más conocida comúnmente como manzanilla, es una planta herbácea de aspecto similar a las margaritas. Crece en zonas de clima templado, puede encontrarse tanto en América como en Europa.
Propiedades:
Es buena para heridas infectadas, cortes, quemaduras, picaduras de insectos y granos.
En forma de masaje en el abdomen alivia los dolores menstruales, los problemas digestivos ,colón irritable y la cistitis.
También es buena para los dolores de cabeza, musculares y articulares. relaja y mejora el insomnio.
Disminuye ojeras.ideal para pieles secas y agrietadas.
JAZMIN
Originario de la India, fue difundido por Europa a través de Marco Polo y otros comerciantes por la ruta de la seda. Es una planta trepadora, se desarrolla en terrenos húmedos y fértiles. Aunque es caduca, puede conservar los tallos verdes en invierno.
Propiedades:
El aceite esencial de jazmín es antiinflamatorio, antiséptico, analgésico y expectorante.
También es un poderoso natural antidepresivo y puede producir sentimientos como optimismo y euforia.
Añadido al baño puede aliviar problemas menstruales y espasmos musculares.
viernes, 6 de noviembre de 2009
INGREDIENTES ACTIVOS DE LA ESENCIA DE MELISSA

MELISA (Melissa officinalis / melissa)
Es una planta propia de Europa, Asia Central y Norte América, recibiendo a veces la denominación de Bálsamo de Limón. Su aceite esencial tiene un aroma ligeramente rejuvenecedor, con propiedades antidepresivas y antiespasmódicas. Calma y relaja la tensión, generando una sensación estimulante y placentera.
CITRONELA o CAÑA DE LIMÓN (Cymbopogon nardus/ Citronella)
Utilizada en la medicina india para tratar infecciones y fiebre. Investigaciones recientes demuestran que también actúa como sedante del sistema nervioso.
Sus vapores ayudan a combatir la fatiga, dolores de cabeza, migrañas como así también neuralgia y depresión. Ayuda a aliviar dolores gastrointestinales incluyendo cólicos estomacales. Tiene propiedades antibacteriales. Efectivo para regularizar la excesiva transpiración como así también la piel y el cabello grasos.
También es utilizada como insecticida.
EUCALIPTO (Eucalyptus globulus / Eucalyptus)
El árbol de eucalipto, originario de Australia, es uno de los más altos del mundo y existen más de doscientas especies de este árbol. Los aborígenes australianos fueron los primeros que utilizaron medicinalmente su aceite esencial. El aceite de eucalipto posee un aroma refrescante, penetrante y estimulante con reminiscencias medicinales. Son necesarios alrededor de 25 kg. de hojas y ramas jóvenes de eucalipto para producir 0,5 kg. de aceite esencial a través de destilación por vapor. Es uno de los mejores aceites para problemas respiratorios aliviando particularmente asma, bronquitis, gripe y sinusitis. También puede aplacar la fiebre y sus cualidades despejantes son bien conocidas.
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